Maandag 30 november beginnen we weer met een nieuwe serie krachttraining voor lopers in de zaal.
Serie van 10 weken met een circuittraining van 20 stations. Vooral gericht op core stability en kracht in de benen.
We beginnen relatief rustig en bouwen onze belastbaarheid op in deze 10 weken.
Elke training duurt ongeveer 1 uur en we starten met 2 groepen.
Groep 1 start om 19u30 en groep 2 om 20u30.
(Max. 18 pers p.groep)
Kosten zijn eenmalig e15,- voor 10 weken.
Locatie: sporthal Sterrecollege aan het badmintonpad.
Meedoen ?
App je naam en gewenste starttijd naar Kees 06 27366327
Uiteraard houden we ons aan de coronaregels.
Mvg Kees Peerdeman
Kav Holland
