FAQ

Klik hier voor het trainingsoverzicht.

Bewegen is belangrijk, zeker voor kinderen.

Daarom zijn we begonnen met de Ieniemini’s om op een speelse manier kennis te maken met atletiek.
De groep staat open voor kinderen vanaf 4 jaar en is alleen tussen april en september actief.

Interesse? Meld je dan bij Joost Bouwman die de kinderen traint.

Mocht u vragen hebben over de trainingen etc. dan kunt u Marieke Mul mailen.

Marieke Mul
kavhollandpupillen@gmail.com

Lees de informatie voor nieuwe D1 junioren wat er verandert als je 1e-jaars D-junior (D1) wordt.

Om wedstrijden en activiteiten voor de pupillen goed te laten verlopen is uiteraard hulp en inzet van ouders nodig. Die inzet wordt op jaarbasis een aantal keren verwacht. Via de nieuwsbrief of de pupillen app-groep worden oproepen gedaan voor inzet tijdens een wedstrijd of activiteit. Bij te weinig aanmeldingen worden ouders als vrijwilliger aangewezen.

Ga naar Wedstrijden en bekijk het overzicht onderaan de pagina.

De inschrijving voor wedstrijden wordt geregeld door het wedstrijdsecretariaat.

Voor pupillen: wedstrijdsecretarispupillenkav@gmail.com

Voor cd-junioren: cd-kavholland@hotmail.com

Voor competitiewedstrijden geldt: je doet altijd mee tenzij je echt niet kunt of wilt. In dat geval meld je je af bij het wedstrijdstrijdsecretariaat én bij je trainer.

• Voor pupillen: wedstrijdsecretarispupillenkav@gmail.com
• Voor cd-junioren: cd-kavholland@hotmail.com

Voor de andere wedstrijden geef je jezelf via atletiek.nu.

Voor iedere wedstrijd is inschrijfgeld verschuldigd. De club betaalt de competitiewedstrijden, de meeste andere wedstrijden zijn voor eigen rekening.

Voor de meeste vrije wedstrijden kun je je online inschrijven. Het wedstrijdgeld maak je over naar de organiserende atletiekvereniging, of je geeft bij je inschrijving een machtiging af.

Voor het vervoer rekenen we op de ouders! Carpoolen is natuurlijk mogelijk, maar dat wordt niet vanuit de vereniging geregeld.

Wedstrijden worden meestal in het weekend gehouden en duren vrijwel de hele dag. Voor de junioren zijn er ook avondwedstrijden.

De AtletiekUnie stelt het dragen van een clubtenue tijdens wedstrijden verplicht.

Het Holland-tenue bestaat uit:

• een zwart broekje
• een K.A.V. Holland T-shirt óf een wit T-shirt of hemdje

Het broekje is bij verschillende sportwinkels te koop. Voor het shirtje kun je terecht bij Runnersworld in de Kruisstraat te Haarlem.

Ga altijd goed voorbereid naar een wedstrijd. Download de checklist voor wedstrijden.

De nieuwste loot onder de loopgroepen is de groep, die Linda van Galen traint.
In 2014 zijn een drietal loopcursussen gegeven, Run to the Start voor de Zandvoort Circuit Run, Grachtenloop en Dam-tot-Damloop. Hiervan is een groot deel van de deelnemers zo enthousiast geraakt, dat ze samen blijven trainen. Nieuwe lopers zijn altijd welkom!

De lopers in onze groep gaan voor Passie, Plezier, Preventie en Prestatie. Dat laatste is wat ons onderscheidt van veel recreatieve hardlopers. Op de atletiekbaan wordt er flink getraind, vaak buiten de comfortzone. De meeste Prestatielopers gaan regelmatig naar wedstrijden, variërend van 5km tot de marathon.

Ambitieuze lopers van KAV Holland staan voor

Passie

• We trainen bij KAV Holland maar daarnaast ook individueel; zo’n 3 à 4 keer per week.
• Lopers van onze groep hebben de ambitie om sneller te worden.

Plezier

• Het fanatisme heeft grenzen. Naast de ambitie om beter te worden is er ook ruimte voor plezier.
• Door onze loopervaring kunnen we ook elkaar een beetje coachen. Er is aandacht en interesse voor elkaar.
• De groep is niet te groot, zodat de trainer voldoende individuele aandacht kan geven aan de lopers.

Preventie:

• De baantrainingen kennen een vaste opbouw waarbij naast het hoofdprogramma aandacht is voor rek- en strekoefeningen, loopscholing en lenigheids- en stabiliteitsoefeningen ten behoeve van blessurepreventie.

Prestatie:
Door het jaar heen lopen we regelmatig lokale weg- en crosswedstrijden zoals de ZKA-loop, de Haarlemse Grachtenloop en wedstrijden uit het Kennemer Cross Circuit.
Sommige lopers doen af en toe een baanwedstrijd zoals een snelle 5 km.
Enkele leden uit onze groep behoren tot de regionale (sub)top in wedstrijden.

Trainingen
Het hele jaar wordt er op de atletiekbaan getraind op dinsdag van 19.15 tot 20.45 uur.

De dinsdagavond groep is een leuke mix van fanatiekelingen en mensen die gewoon voor hun plezier lopen. Oudgedienden en nieuwe aanwas in diverse leeftijden. Traint de een voor z’n zoveelste marathon, de ander wil z’n pr verbeteren op de 10 of halve. Of gewoon geen doel, dat kan ook. Zomers trainen we in de duinen en ’s winters op de baan. En wil je meerdere keren in de week trainen, dat kan ook. Er zijn verschillende groepjes die op andere dagen trainen. Kortom voor ieder wat wils. En dat allemaal onder de toegewijde en enthousiaste begeleiding van Kees door weer en wind.

Mag ik ons voorstellen, De Woensdagavond groep, een simpele naam voor een simpele groep. We trainen namelijk het hele jaar op de baan op de woensdagavond en wel van 19:30u tot 21:00u.

Nu zijn wij natuurlijk niet echt simpel op de manier waarop simpel vaak wordt uitgelegd, wij zijn juist een boeiende groep mensen van diverse pluimage, zowel qua persoonlijkheden als qua ambitie op loopgebied.  Het simpele staat meer voor: we zijn niet allemaal gelijk maar wel gelijkwaardig, voor: iedereen is zijn eigen held, zijn eigen kampioen en  iedereen is welkom, zo simpel is dat.
Van beginners tot ervaren lopers/ loopsters, voor iedereen is er plaats. Of plezier voor jou voorop staat of de ambitie om sneller te worden, dat is  jouw eigen de keuze.

Onze rol van trainer / assistent trainers is dienend aan jouw wens.

Jan, Linda, Elise, Remco, Tim, Patrick, Leontine

Na een aantal jaren terug bij onze vereniging als trainer voor de woensdaggroep

Sporten doe ik eigenlijk al van kinds af aan lekker fanatiek maar met pieken en dalen.

Sporten is mij met de paplepel ingegoten, in eerste instantie met voetbal en wielrennen. Tijdens mijn studie in Delft voetbalde ik in een studentenvoetbalteam en ben ik daarnaast gaan hardlopen om de conditie op peil te houden. Vanaf 2010 is hardlopen mijn kernsport, met in de wintermaanden geregeld een halve marathon of 10 mijl en in de zomermaanden vaak wat vijf en tien kilometerloopjes.

In 2016 ben ik naar Haarlem verhuisd en sindsdien loop ik bij KAV Holland in de loopgroep met ambitie op dinsdagavond. Naast het lopen bij KAV Holland loop ik ook graag in de Kennemerduinen of in de polder rond Spaarndam. Binnen de loopgroep met ambitie ben ik assistant-trainer geworden, wat betekent dat ik geregeld de warming up begeleid. Sinds augustus 2019 ben ik de trainer van de woensdagavondgroep om 20 uur.

Al jaren heb ik de ambitie om iedereen van de bank af te halen om te gaan bewegen. Of het nu een stukje fietsen is, wandelen of hardlopen, maakt niet uit, lekker naar buiten.

Inmiddels ben ik 5 jaar looptrainer 3 en geef ik elke dinsdagavond training op de atletiekbaan bij KAV Holland. Ik zorg dat de loopgroep van 20:00u weer naar huis gaat met een lekker gevoel.

Mijn ambitie is vooral om de conditie te verbeteren en het plezier in hardlopen bij te brengen. Zodanig dat je nog tot je honderdste kunt blijven bewegen! De groep is gevarieerd in leeftijd en presteert op diverse niveaus, maar dat kan prima samen. Een ieder heeft zijn eigen doel om naar toe te trainen, af en toe trainen we voor een gezamenlijk doel. In de zomer gaan we een paar maanden naar duinen.