Vrijdag omslagpunt-test

5 km wedstrijd gecombineerd met voorlichting en borrel op vrijdagavond.

Vanaf april 2016 gaat KAV Holland op vrijdagavond gedurende het baanwedstrijd seizoen regelmatig een Coopertest of een 5 km wedstrijd organiseren.

Ditmaal staat een omslag-test op het programma. Wil je weten waar je omslagpunt ligt en dit gebruiken in je training, dan is dit de test. Neem daarom ook je hartslagmeter en eventuele band mee. Hierna volgt een presentatie over ultra trailrunning door Jacolien Schreuder getitleld ‘Met hardlopen heeft het niets te maken’. Voor leden van KAV Holland is het gratis, niet-leden betalen € 5,=

Het vrijdagavond programma ziet er globaal als volgt uit:

• vanaf 19.00 uur welkom
• 19:30 uur inlopen en warming-up begeleid door trainers gevolgd door de omslag-test
• 20:30 – 21:00 uur presentatie over ultra trailrunning door Jacolien Schreuder
• 21:00 napraten met hapje en drankje

Aanmelden kan bij:  Lindavangalen@hetnet.nl