Onder zonnige omstandigheden, veel wind en een lekkere temperatuur werd op donderdag 31 december 2015 de Sylvestercross gehouden in de Soesterduinen. Een zwaar parcours met veel mul zand en pittige heuvels in de bossen. Lydia van Dijk, net terug van een ski vakantie startte bij de Meisjes B ( bijna… Lees verder
Daniëlle gehuldigd tijdens kerstcross Afgelopen zondag 20 december was onze jaarlijkse kerstcross in Middenduin. Vooral de jeugd was weer veelvuldig aanwezig. Tijdens de prijsuitreiking was er speciale aandacht voor Daniëlle Laanbroek die in haar eentje maar liefst 222 loten verkocht en daarmee voor het leeuwendeel zorgde van de totale opbrengst… Lees verder
Nieuwe 10 weeks cyclus krachttraining voor hardlopers Maandag 4 januari 2016 van 19u30 tot 20u30 (vol) en 20u30 tot 21u30 ( nog 10 plekken) starten we weer met “krachttraining voor hardlopers”. Twee groepen dit keer met elk 1 uur krachttraining voor hardlopers in de gymzaal bij het Sterrencollege. Wederom een cyclus van 10 weken! Het doel “Sterker… Lees verder
In verband met alle kerst diners aanstaande donderdag, gaat de training voor diegenen die geen kerstdiner hebben, niet door. Aanstaande zondag is er de kerstcross vanaf 10 uur in de Middenduinen, neem allemaal een kadootje mee van ca. 4 euro! Donderdag 24 december is er wederom geen zaaltraining en ook… Lees verder
Dankzij jullie deelname aan de Grote Club-actie kunnen we als club 1000 euro verwachten als opbrengst. Hartelijk aan iedereen die loten heeft verkocht en gekocht. Op 10 december wordt de prijstrekking verricht. Met een speciale vermelding voor een super-lotenverkoper: Daniëlle Laanbroek heeft het mega-aantal van 222 loten verkocht.
Chairete, marathon #16 is in de pocket. Vorige week zondag, 8 november 2015, liep ik de moeder aller marathons: de marathon van Athene. Als marathonloper én gymnasiaste moest ik deze marathon toch eens lopen. Begin jaren tachtig kreeg ik tien uur per week les in Grieks en Latijn, van meneer… Lees verder
De temperatuur is bij deze editie van de Zevenheuvelenloop best hoog voor half november. De wind is echter straf en het buiige karakter helpt ook niet tijdens het wachten voor de start. Toch zijn er genoeg leden die naar Nijmegen zijn getogen voor dit snelle parcours. Zo zie ik Lucas… Lees verder
Na maanden van noodgedwongen afwezigheid is hij weer terug op een zeer strategische plek. In de doorloop van het clubhuis direct na het betreden daarvan vanaf de atletiekbaan. Gebruik hem dus voor aan- en afmeldingen maar zeker niet om er waardevolle zaken in te deponeren. Hij wordt een keer per… Lees verder
Op zaterdag 28 november aanstaande wordt de eerste wedstrijd van de crosscompetitie van de Atletiekunie gehouden in Uithoorn. Deze wedstrijd is voor mini-pupillen tot en met A-junioren. De meeste trainers zijn dan naar Texel, dus dit is een mooie vervanging voor de duintraining! Het leuke van deze crossjes is, dat… Lees verder
Afgelopen zondag werd alweer de 4e HappyRunnning Strandloop gehouden op het strand bij IJmuiden. Deze kleinschalige loop trekt vooral lopers uit Ijmuiden en de directe omgeving. Ofschoon het op fietsafstand is zag ik maar weinig lopers van KAV-Holland. Met uitzondering van de Familie Laanbroek, die waren op volle sterkte aanwezig…. Lees verder
