Nieuwe cyclus krachttrainingen in de zaal

Vanaf maandag 10 februari 2025 start een nieuwe serie krachttrainingen voor hardlopers in de sportzaal van het Spaarne College in met 2 groepen krachttraining: groep 1: 19u30-20u30 groep 2: 20u30-21u30 maximaal 20 deelnemers per groep. De opzet is gelijk aan eerdere krachttrainingen: warming-up 20 verschillende krachtoefeningen cooling down met een… Lees verder