Twaalf dappere dodo’s durfden het afgelopen vrijdag aan om hun conditie te testen. Een gemengd gezelschap, van jong tot oud. Onder bezielende leiding van Yvonne werden ze klaar gestoomd om te knallen, om zoveel mogelijk meters te maken in 12 minuten tijd. Stuk voor stuk ging een ieder de strijd aan! Gestreden werd er tot de laatste seconde. Het blijft lastig om je krachten te verdelen in 12’. Een ieder kwam tot een klinkend resultaat.
Na uitlopen en wat rekken en strekken was het tijd om het verhaal te horen van fysiotherapeut Wibbo Hummelen. Hij had een erg leuk en leerzaam verhaal over hoe we oud kunnen worden en tevens hoe we zo lang mogelijk kunnen blijven hardlopen zonder blessures. Verhelderend was het ook zeker dat (teveel) rust echt niet bijdraagt aan een actief herstel, 90% van de lopers landen op hun hak en je nooit te veel aan krachttraining kan doen. Kortom lees het verslag van deze presentatie.
Na afloop nog even nagepraat onder het genot van een hapje en een drankje. Kortom een sportieve en leerzame avond.
