Het JRT heeft bij Fysiocentrum Huta Galung in Hillegom een speciale clinic foamrollen gevolgd. Bij het gebruik van de foamrol probeer je ’triggerpoints’ op te zoeken, legde Marthin Huta Galung uit. Dit zijn punten in de spier die minder goed werken en voelen als wat hardere/pijnlijke plekken. Door het foamrollen… Lees verder
Op zaterdag 21 november is het afsluitende feest voor het 90 jarig jubileum van KAV Holland. UPDATE: het wordt gehouden bij Voetbalclub Haarlem-Kennemerland, Sportweg 8 (oud HFC Haarlem-stadion). Deelname is voor de A-junioren, senioren, masters, loopgroepen en oud leden. Het feest begint om 20.30. Kaartjes worden voor €5,- aan de… Lees verder
De KeepFit groep is de oudste wegatletiekgroep van KAV Holland. Dit slaat niet alleen op de leeftijd van de leden van deze groep. Deze groep is de eerste wegatletiekgroep van KAV Holland. Zij lopen nu nog hoofdzakelijk in de duinen en trainen in de zaal. Het trainingsprogramma op zaterdagmorgen is… Lees verder
Eindelijk was het dan zo ver! Na de nodige voorbereidingen en promotie voor het kamp, stonden op 17 oktober rond 10 uur 54 kinderen en 14 man begeleiding klaar om er een top weekend van te maken! Dat het een top weekend is geworden, dat is één ding wat zeker… Lees verder
Erik van Warmerdam heeft zijn persoonlijke best tijd op de marathon gisteren flink aangescherpt. Na een goede voorbereiding startte hij ambitieus. Zijn plan was om onder de 2:40 te finishen. De omstandigheden waren redelijk, weinig wind, maar wel koud door de constante motregen. Iedere doorkomst na 5K was goed. In… Lees verder
Josien Scheepens en Lucas Nieuweboer hebben beide scherpe tijden neergezet op de 10 km tijdens de Maliebaanloop in Utrecht. Het weer was perfect, windstil en een goede temperatuur. Josien liep lang samen met een Ethiopische dame en twee heren waar ze zich goed aan kon optrekken. In de laatste meters… Lees verder
Klik hier voor de uitslagen OW_2015- uitslag.xls
Lopen blijft een fantastische energie gevende activiteit, dat weten als hardlopers als geen ander. Als vrijwilliger heb ik contact met enkele Syrische vluchtelingen. Zij willen zowel leren fietsen als hardlopen. Bij RuntoDay ontmoette ik een enthousiaste jongeman, Jan Willem Vonk die een hardloopgroep wil starten onder de vluchtelingen in de… Lees verder
Voor maar €6 doe je mee met honk-softbal, voetbal, atletiek en tennis op het Pim Mulier Sportpark! Donderdag 22 oktober 2015 van 10.00 tot 15.00 uur Voor kinderen uit groep 4 t/m 8 Een lunchpakket krijg je van ons! Kom in sportkleding Meld je aan vóór 15 oktober: www.jeugdsportpas.nl Vragen?… Lees verder
Update: houdt woensdagavond ook rekening dat de baanbelijning nog moet uitharden. Er kan dus een alternatief trainingsprogramma zijn. Zorg dat je eventuele reflecterende kleding bij je hebt. A.s. maandag en dinsdag (5 en 6 oktober) wordt de belijning op de atletiekbaan opnieuw aangebracht door Polytan. Hierdoor is de baan… Lees verder
